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穿高跟尖头鞋会导致拇外翻?

来源:郴州骨科医院???关注[ 次]???发布时间[ 2019-03-12 ]???点击在线咨询专家
拇指外翻俗称拇指外翻,是一种常见的拇趾向足的外侧过度倾斜、第一趾骨内收的前足畸形, 经常伴有其余足趾的畸形和症状,易并发滑囊炎、胼胝、锤状趾等,如果不及时治疗会严重

  拇指外翻俗称“拇指外翻”,是一种常见的拇趾向足的外侧过度倾斜、第一趾骨内收的前足畸形, 经常伴有其余足趾的畸形和症状,易并发滑囊炎、胼胝、锤状趾等,如果不及时治疗会严重影响日常生活和运动。下面一起来了解下拇外翻的病因和预防方法。
  哪些因素会导致拇外翻?
 
  1、遗传因素
 
  拇外翻畸形的发生与先天性因素有关,约一半病例有遗传因素。Lake认为第1跖骨内翻是畸形的主要原因。临床所见不少患者第1楔骨呈内侧窄的楔形,致使 跖趾关节向内倾斜。但在笔者一组76只足拇外翻中,仅9只足的第1跖骨内翻超过12°。按Carr的标准,第1、2跖骨夹角为9°,超过此标准者也仅一小 部分,可见跖内翻不是先天的。此76足中有11只于McBride术后,第1、2跖骨夹角减少2°~4°,显然是拇外翻纠正后,拇伸肌、拇屈肌的弓弦状作 用减少,以及内收肌移至第1跖骨的影响。同时,拇外翻后,肌肉的弓弦状作用,必产生推跖骨向内翻的力量。
 
  2、穿高跟尖头鞋
 
  是拇外翻形成的主要因素之一,尖头鞋的前部为三角形,高跟站立时,足前部被塞入一窄小的三角形区域内,坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋,小趾内翻略内旋,中间3趾近端趾间关节强度屈曲,跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。
 
  3、各种炎症
 
  尤其是类风湿,常因关节破坏形成向外半脱位,呈拇外翻畸形。
 
  4、与长久站立、行走时间过长,负重过度有密切关系
 
  一旦被诊断为拇指外翻,如果不接受治疗是不能够完全恢复的,虽然穿平底鞋、宽鞋能够缓解疾病的发展,千万不要等到疾病出现胼胝,并趾,拇囊炎、畸形、足部疼痛时,才想去看这是错误的。
 
  拇外翻长期发展不仅给患者带来巨大的疼痛,同时还会引发趾关节变形等并发症出现,要想避免这些症状,我们需要做好拇外翻的预防工作。
 
  预防拇外翻的9个小妙招
 
  1、在日常选择皮鞋时,一定要根据自己的脚型,选择舒适的样式。特别是处在生长发育期的青少年,脚在不断地发育、长大,更不适合穿窄小的尖头鞋子。
 
  2、平时避免穿尖头高跟皮鞋,特别是运动或出行的时候,尽量选用前部较宽,跟不高的鞋,如果某些场合必须穿高跟鞋,回家后要马上换掉,并经常用热水泡足,缓解软组织的痉挛。
 
  3、轻度的拇外翻病人,疼痛较轻,可采用非手术疗法,包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。这样有助于减轻症状。
 
  4、如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病,还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。
 
  5、选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚胀得最大时购买新鞋。
 
  6、建议进行不同的运动时,选择不同的特制鞋。
 
  7、一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。
 
  8、避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要象身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒霜。
 
  9、足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。
 
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