?
好消息!4月28日(星期六)湘雅医院吴松教授来院会诊、手术,请预约专家会诊的市民做好就诊时间安排。
百家乐视讯平台-竞咪百家乐官网-百家乐必胜技巧
您当前所在的位置:主页 > 找疾病 > 关节疾病 > 肩周炎 > 预防保健 >

日常生活有什么方法可以预防保健肩周炎

来源:郴州骨科医院???关注[ 次]???发布时间[ 2019-06-10 ]???点击在线咨询专家
日常生活有什么方法可以预防保健肩周炎 肩周炎是肩关节肌肉和肌腱疼痛引起的,患病者不仅需要在接受医生治疗,生活中也要进行对肩关节的锻炼,应该怎样进行锻炼呢? 肩周炎预

  日常生活有什么方法可以预防保健肩周炎
 
  肩周炎是肩关节肌肉和肌腱疼痛引起的,患病者不仅需要在接受医生治疗,生活中也要进行对肩关节的锻炼,应该怎样进行锻炼呢?

 
  肩周炎预防保健详情
 
  1、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。
 
  2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。
 
  3、老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂。
 
  4、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。
 
  5、急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤。
 
肩周炎的预防保健一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的。
 
  【骨病治疗哪里好——还是专科医院值得信赖】
 
  郴州骨科医院是一所以骨科为重点,以大型三级甲等骨科专科医院为标准,以创伤急救和诊疗骨科疑难杂症为特色,集医疗、教学、科研、预防为一体的大型二级甲等骨科专科医院。是郴州市医保定点医院、郴州市五星级骨科专科医院,现全院占地面积一万二千平米,投资六千万元,开设病床268张,是中南大学湘雅医院骨科技术合作基地及远程会诊中心,接轨祖国医学经典模式和国际尖端诊疗技术、设备,汇聚数十位骨科领域的泰斗级专家、学者、教授和资深医师,在骨科疑难病的中西医诊疗方面独具优势。

下一篇:没有了 上一篇:如何坐站卧能预防肩周炎?
刘社庭

刘社庭
唐世斌

唐世斌
白培鸿

白培鸿
谢付万

谢付万
王彭龄

王彭龄
李江俊

李江俊
方汉文

方汉文
谢当初

谢当初
潘伟

潘伟
  • 刘社庭
  • 唐世斌
  • 白培鸿
  • 谢付万
  • 王彭龄
  • 李江俊
  • 方汉文
  • 谢当初
  • 潘伟
53岁双膝关节骨性关节炎患者经治疗康复出院
53岁双膝关节骨性关节

林*田 女 53岁 郴州市苏仙区栖凤渡镇人,右膝关节疼痛4年,经诊断为双膝关节……【详细】

美国的断指再生?!真的假的
美国的断指再生?!真

众所周知,蜥蜴的腿或者壁虎的尾巴被弄断后,它们都会重新长出新的腿或尾巴……【详细】

?